Question

不敢在学谈恋爱，郁闷

本人大二了，很受女生欢迎，有美女向我说明过意思，我很想但就是不敢谈。我条件很好，性格内向尤其在女生面前，我怕周围人的目光 ，也没有胆量牵女孩的手，在公共场所也放不开 ，所以我一直逃避恋爱。
我承认我缺乏这方面的自信，我也不愿错过那些好女孩，谁能给我做个心理辅导呢？

Answer 1

内向性格是怎样形成的？
（1）由于自我意识敏感而产生对人的"紧张症"、"恐怖症"如有的中学生与异性接触时，过分强烈地意识到对方是异性，造成情绪紧张过度，陷入尴尬局面。
（2）家庭背景这往往是造成内向性格的主要因素。患者的父母常属于较为冷漠的人，他们深信如果要使孩子有高度的服从性，身为父母必须与子女保持一定的距离。一位患者说："小时候，爸妈从来不鼓励我有好奇心，他们对我的问题不是嗤之以鼻，就是叫我少管闲事，做好份内的事。"家长不鼓励子女去结交朋友，或参加任何课余活动，他们认为这类活动会使儿女"分心"，对正常的学习失去兴趣，所以在踏入社会之前，青少年的生活圈子只限于学校及家里。在缺乏与人沟通的环境里成长的儿童，对于一般社交技巧可以说是一无所知的，他在刚踏入社会做事时，无意之中得罪了一些人，而这些人对患者所表现出来的反感，使他从此不敢再尝试与别人沟通，同时完全退缩入自己的个人世界。
（3）与经历有关性格是人在生活实践中，在人同环境的相互作用中形成的。人的生活环境，具体地讲，就是人的家庭、学校、工作等，人与环境关系发展的过程便是经历，经历也是性格形成的条件。
．怎样正确对待与改变过于内向的性格？
（1）应当认识到：性格的内向与外向各有优缺点。研究表明，内倾与外倾型在学习中的表现是不同的。内倾型的最主要优点是遇事沉着、善于思考，这是提高学习效率的基本条件；但内倾型的人思想较狭隘，容易产生自卑感，爱抠小事，忽视大局，这也会影响学习。外倾型的最大长处是性格爽朗、倔强，遇事不怯场，反应；较快，学得也较快；但外倾型的人往往从兴趣、情感出发，缺乏计划性和坚持性，影响独立思考的学习习惯的形成。
（2）对于怕"人"的内向性格患者，首先要引导他们对周围环境里的事物产生兴趣。具体方法是：患者每天下班之后，不要马上回家，而要到一个热闹的场所呆一段时间，然后回家将他所观察到的一切记录下来。这种做法的目的是想将患者从他的个人世界里拖出来，让他投入一些以前不敢置身的环境，并对这些环境作出详细的观察。过了一段时间以后，患者对一切接触过而向来没有留意过的事物逐渐产生兴趣，想逗留在外的愿望也就加强，逗留的时间也自然地增加了很多。
（3）第二步要主动地与他人接触。在正式开始前，我们要教患者一些基本的沟通技巧。
（4）研究表明，中学生性格的内倾与外倾类型是逐步定型的，一般高中之后已趋于稳定状态。也就是说，性格的内倾与外倾类型及其表现，在高中阶段已经成熟。教师和家长的责任，一是抓紧中学生内倾与外倾型成熟或稳定前的性格的塑造；二是要根据内倾与外倾类型的测定，判断各类不同性格类型的中学生，在某种条件下可能发生的行动，有针对性地安排他们的学习、工作和生活，使他们更好地成长。
（5）我们要认识到大多数人属于中间型，兼有内倾和外倾的特征。了解一个人性格的内倾与外倾的特点，对于他的性格培养及其使用，发挥其长处，克服其不足都有一定的意义。
许多性格极端内向的人都生活在孤寂之中，他们渴望拓展自己的生活圈子，使自己生活得有意义一些，可惜他们缺乏基本的社交技巧去达到这个目的。所以，假如你遇到一个这样的人，你可尝试用以上方法去帮助他。

Answer 2

你好，你属于严重的内向，如果说要改变只能通过实际行动来改变。方法如下。
1、每天至少20分钟阅读励志书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。

2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。

3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。

5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。
如果你想心里补导我想我可以帮助你。

【手机码字，请勿追问。追问手机看不到。可以向我提问或者私信我。希望我的回答可以帮助你。】

Answer 3

没什么大不了的，只要你成年了，谈恋爱是很正常的，你是为自己而活，不是为别人而活。不要太在意别人对你的看法，男子汉大丈夫坦坦荡荡，只要做事不违背道德和法律，就没什么好怕的，其实你应该自信起来，有女生主动跟你表白，说明你不差的，既然自己不差，那就更要自信啊，加油吧，希望你不要再错过好女生了。

Answer 4

第一你有喜欢的女孩子吗，不是怕错不错过美女而去谈恋爱，找你自己对你的描述，应该不适合无果的恋爱，如果没有喜欢的女孩子，就慢慢等吧，等那个愿意慢慢打开你心扉的女子，男生单身不是什么丢脸的事。还有，像你这种内向的男生其实很让女生有安全感的，加油吧

Answer 5

我希望能帮助你,
为什么别人行 你不行, 因为你自己给自己压力 , 当你抛开一切周围人的视线 去表白一次 那么我相信 你成功了, 以后就不会这样害羞了,朋友 要去勇敢的面对, 就大胆试一次 你会发现 这原来并不难