Question

总是不想上班，开始上班前心情就郁闷，紧张，感觉压力。我上班几年了，一上班心里就紧张心情沉闷。

好像这个工作不是我喜欢的，但又不得不去上班，对上班心里有种恐惧感，但是必须得上班，所以就会感觉紧张，压力，心情不好，心里巴不得停电啊，出点什么小状况的，好放假休息。虽然每周也休息，反正就是不想上班，对上班感到厌恶，心里紧张，压力。我不想这样，我该怎么调整心理啊。

Answer 1

你的这个问题本人不能回答的太专业。仅仅个人的一点参考意见吧。其一，你的工作挑战性太大，而你的性格又是受不了太多的刺激和波动，所以不要给自己太高的要求。其二，你的工作本身你就不是很喜欢，当满足了给自己提供经济基础之后就会仔细审视工作本身了。建议做一个性格分析测试，MBTI 或者看看霍兰德的职业测评。

Answer 2

我前一阵子也是这样的，甚至每晚失眠，抑郁，每每想到上班就会郁闷不开心，后来我辞职了，换了一个同样工种的工作环境，心情果然舒畅许多。看你的勇气了。只是交流而已。

Answer 3

我也是，真不知道自己十年怎么忍受过来的。每天就痛不欲生。还在继续煎熬。

Answer 4

可是我答应老板娘给她做到结束，结束时间还有差不多两个月，可是现在我天天很烦不想上班怎么办怎么办

Answer 5

不上班的日子不觉得很无聊啊，还是忙一点觉得充实