Question

我有强迫症? 怎么办.

2011年买了自己不喜欢的摩托车开始.
刚开始只专注摩托车的配件,如有刮花就换新的配件.
现在变了,去专注衣服类,如有多余线条就修剪,修不下去的就扔了.
摆放物品都要整整齐齐.
到现在有2年了,我该怎么办,求指点...

Answer 1

看强迫症书，让你更强迫

Answer 2

首先你是有些许强迫症状而不是有强迫症.强迫症状较之强迫症更容易矫正.不要给自己乱戴帽子,人都是有自我暗示性的,你越这么想,越会成为这样.
强迫症状的缓解主要就是放松,可以适当读一些森田疗法的书,如果还是没法放松,可以试试合理情绪疗法,这个时候最好求助于心理咨询师,因为个人是无法完全发掘自己的潜意识的.一些对错是非的判断也需要专业上的帮助.

Answer 3

你们的强迫症是怎样的？

Answer 4

两种方法，第一，心理治疗，建议看森田理论的书，第二，药物治疗，不过需在医生指导下进行。

Answer 5

简单啊，觉得自己症状加重的时候，早上起来去跑步，跑个大汗淋漓回来，症状就没了，不妨一试。