Question

为什么最近感觉不到饿，有时候会感觉肚子胀胀的呢？

Answer 1

很可能是消化不良，建议：
1．生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。　　2．戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。　　3．到医院去检查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲状腺功能低下所致。　　4．养成良好的生活习惯。不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。　　5．选安全、有效且价廉的药物。除使用胃肠运力药物，如吗叮啉，还要补充消化酶及促胆汁分泌的药物。　1．少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。　　2．少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。　　3．少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。　　4．规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。　　5．定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。　　6．温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。　　7．细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。　　8．饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。　　9．注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

Answer 2

你近来有过不规律的饮食吗？是积食。吃点酸楂糕或片即可。健胃消食片也可以。祝好