Question

气血不足怎么调养？

Answer 1

气血不足看原因，脾胃失养，肝血虚，肺气虚，如果只是轻微的虚，建议以温补脾胃开始，不建议楼上的直接上补药。

Answer 2

红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，而且物美价廉，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。如果你每天有吃酸奶的习惯，还可以将红枣掰碎撒在酸奶上食用，美妙的滋味和口感绝对超出你的想象。
　　另外经常饮用郑九味的雪营茶，能将补血与补气结合在一起，气血双补。

Answer 3

气血不足是气虚和血虚，气血不足会导致脏腑功能减退，引起早衰的病变，气虚即脏腑功能衰退、抗病能力差，气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发苦萎、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。可以平时泡红糖水配枸杞桂圆干泡着煮着喝都可以的，具有很好的益气补血功效。

Answer 4

当然是补气养血了，用复方阿胶浆。

Answer 5

用复方阿胶，大枣。