Question

气血不足怎么调养？

Answer 1

红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，而且物美价廉，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。如果你每天有吃酸奶的习惯，还可以将红枣掰碎撒在酸奶上食用，美妙的滋味和口感绝对超出你的想象。
饮用九味的雪盈茶，进行调养，双重补铁补血，对于面色萎黄或苍白、头晕乏力等气血不足症状有较好的改善作用。

Answer 2

西红柿。红红的西红柿本身就能养颜补血，另外富含的维生素C更能促进铁的吸收。
荷兰芹。也就是我们日常所说的西芹。别小看这不起眼的芹菜，它可是含铁和维生素都很丰富呢!
西梅干。西梅中含有丰富的铁质，是葡萄柚的3倍之多。将西梅制作成干果，或者用来泡制西梅酒，可以享用全年，随时补铁。
另外还可以搭配 9味雪盈嗏 进行调理，以求达到气血双补的目的。

Answer 3

气血不足怎么办？可以喝五红汤，女性是要养于内才能美于外，气血不足会记忆力下降，出现这样的情况可以喝五红汤，包括红枣、枸杞，红糖、红豆、阿胶。

Answer 4

气血不足会影响月经的。气血不足就可以出现全身乏力，头晕月经量少等现象,气血不足可以喝茶马古稻舒经茶调理适当跑步锻炼,营养要丰富.多吃点羊肉,可以放点当归,黄芪等补益气血的药物,都有助于改变体质.另外还建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐等食物的。

Answer 5

对于女性朋友来讲也是非常关键的事情。而补血多重于食补，女性朋友们平时可以多吃一些红枣、红糖、阿胶、桂圆等等可以帮助补气补血的食品.我生完宝宝气血不足，身体虚，刚刚开始吃中药，太难吃了坚持不下去，后来同学来看我，送了我几盒某宝殷药师阿胶糕，吃了两个多月才慢慢的恢复了。