Question

来例假吃什么对身体好?

Answer 1

你好，月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。
所以，建议月经期应进补含铁丰富和有利于消化吸收的鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等食物。
同时更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生葱,生蒜,胡椒,烈性酒等.此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等

Answer 2

喝蜂蜜 豆浆 牛奶 鸡蛋 鸭血 瘦肉。不能吃寒的东西，类似西瓜、梨、菠萝。。。辣的别吃

Answer 3

注意保暖，可以喝点红糖水家电及数据有上课就看一眼进电影院 大家的一样特 。

Answer 4

推荐——卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等

注意保暖，可以喝点红糖水，祝好！

Answer 5

红糖水 忌冷食