为什么打篮球我一弄欧洲步就别别人说走步,怎样不走步
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说走步了肯定是自己多迈了一步,平时多注意细节就好。
具体解释:
欧洲步(Euro Step),篮球中带球上篮时用的一种过人技巧,因为这种技巧最大的亮点就在上篮时的步伐,左右晃动幅度大,容易让防守者无法判断行进方向,导致防守者失去防守位置。
步伐技巧:
高速带球跑动过程中,身体向同侧的脚前进的方向移动,而另外一只脚向先前落地的那只脚的反方向运动,而且是大步变向,然后身体也向另一只脚的方向移动变向。相当于在高速中变向,另一只脚落地的同时,上半身完成变向,以落地的那只脚为支撑脚,发力,起跳,上篮,以避免走步。这个动作就是非常好看并且实用的欧洲步。
完成欧洲步的难度在于对身体协调性要求较高,人球结合要好,球跟着上半身走,在变向时又要跟着上半身完成大幅变向,人球结合不好变向容易丢球。
具体解释:
欧洲步(Euro Step),篮球中带球上篮时用的一种过人技巧,因为这种技巧最大的亮点就在上篮时的步伐,左右晃动幅度大,容易让防守者无法判断行进方向,导致防守者失去防守位置。
步伐技巧:
高速带球跑动过程中,身体向同侧的脚前进的方向移动,而另外一只脚向先前落地的那只脚的反方向运动,而且是大步变向,然后身体也向另一只脚的方向移动变向。相当于在高速中变向,另一只脚落地的同时,上半身完成变向,以落地的那只脚为支撑脚,发力,起跳,上篮,以避免走步。这个动作就是非常好看并且实用的欧洲步。
完成欧洲步的难度在于对身体协调性要求较高,人球结合要好,球跟着上半身走,在变向时又要跟着上半身完成大幅变向,人球结合不好变向容易丢球。
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接球瞬间必须有一只脚做重心脚,就有后再移动
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首先要确定你启动的脚,明确你晃动之后的上篮动作。
比如你上篮之前的晃动抱着球之后左脚先着地,那么闪开空间之后右脚一着地就要出手了,不能再走了。
你可以看一下视频 http://v.titan24.com/html/2013/03/13/10/72019.html 保罗的有中文视频
比如你上篮之前的晃动抱着球之后左脚先着地,那么闪开空间之后右脚一着地就要出手了,不能再走了。
你可以看一下视频 http://v.titan24.com/html/2013/03/13/10/72019.html 保罗的有中文视频
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先运球,先让球离开手里,再起步
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