Question

学习的时候总走神怎么办？

真的想好好学，但是总想玩电脑。总想美女。总想乱七八糟的事情，回过神来。看书只看了几行~~~

好烦啊！！！！！！！！1

各位学习尖子帮帮我！！！！我学习成绩上去了请你们吃饭。

Answer 1

1、如果你对即将要完成的工作或学习缺乏兴趣,可以设立“期限效果”。一般人做事时，以刚开始与快结束时效率最高。在两者之间，将会出现效率低落、缺乏注意力的现象，心理学上称之为“中间松懈”，了维持注意力，可以象马拉松选手一样，设立中间站，更能发挥全力。中途站的时间不能太长也不能太短，否则会带来反效果。
2、利用奖惩机制。把繁重的工作分成几段，每段之间达到目标都给予外发动机—报酬，对增进注意力有一定帮助。有时，惩罚也能收到良好的效果。比方说，先假设一个强劲的对手，为打败这个对手就需要不断鼓励自己。在高中阶段，正处于青春期，常回碰上莫名的烦恼，想些无聊的问题，以致无法专心用功。要改善这种情形，可以班上一名成绩优异的同学作为对手。
3、利用积极的自我暗示。常持乐观的看法，是去除杂念、集中注意力不可缺少的要素。相信明天一定有好事，即使当天情绪低落，运气很差。
4、养成每天看小东西的习惯，称之为“凝视法”。应注意须以战胜眼前作用的气势凝视一点，随着凝视，意识会逐渐缩小到狭窄的范围内，使精神凝聚和高昂。首先，从身边的小东西挑选一种，如钢笔或橡皮等，一旦觉得厌烦时，马上闭上眼睛，在脑海中回想刚才见过的东西，并且要从个方面去描写。结束以后，便换另一种。这种方法可随时随地训练。

Answer 2

这也许就是学习怠倦期吧`
我以前就是这样的`我当时就是去找老师聊天`
聊天完了以后感觉心里好多了`
老师说我这是心理的压力`想找一种方式来缓解自己`
不知道你是不是就是这样的`
我老师当时教我的办法是：不要老是看书学习什么之类的`多和朋友聊天`心里有什么事告诉好朋友`最好是可以为你守着秘密的朋友`
用这样的方式老给自己解压`
我试试`那时我才知道原来不只是我有这样的毛病`我身边的朋友也有`后来我们就互相监督`要是还不行的话`就把心里的事说出来`
这样心里就轻松多了`
不过我老师过这是因人而医的`
不知道你可以不可以`你可以先试试`
要是还是不行的话`你可以再问我`把你具体的情况给我说下`我帮你问我们的老师`
是心理老师哦`我觉得她说的很有用`
西西

Answer 3

最古老的方法,手上弄个橡皮筋,一走神就弹下自己,不行了多弄几个

Answer 4

。。。。。。。。。。。。。。。。强迫自己注意力集中