Question

快高考了，我该怎么做

我还剩下两个月就要高考了，但是我还是静不下心来，集中不了注意力，老爱胡思乱想，恳求各路英雄好汉指点迷津

Answer 1

看出来你对应于高考应该是很重视的，既然想考好，你既然知道想你这样的情绪会影响高考的，何不自己解压一下，放松一下心情，你可以在休息的时候找朋友聊聊天,假期的时候把觉睡足了.不要成天呆在教室或家里做习题,每天抽出一点时间散散步，休息一下。
一.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，高考或许就是考验你的一个关卡。
二.想到心情静不下来心情会就不静不下来时，，，那不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它。
三.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
四.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
希望这些能帮到你，，，，，最后祝你高考成功，要相信自己哦！！！！！！

+1

Answer 2

在这个阶段焦虑是件很正常的事，你首先要正确认识这个，不要因为静不下心更焦虑，这样只会让你越来越着急、脾气暴躁的。不止你一个人这样，我当年高考的时候同样是这样的，而且不上不下的成绩还让人不知道该怎么办，在当时心烦的时候，就会到操场上跑步，转学校，实在受不了就逃晚自习去操场看星星。现在想想，有点傻诶，这些根本是躲不过的，终究还是要面对，最好的就只能放平自己的心态。高考不知考的是成绩，更加是心态的比拼！

另外，不知道你现在的复习进入到了哪个阶段了，是第一轮复习完了还是在题海战术的开始了？
不管是哪种，你都要切记把基础知识打夯实，对做过的题进行总结、归类分析，看考的哪类知识点。

Answer 3

呵呵，你好，这属于精力旺盛的一种表现形式啊。
要是成绩差的恐惧仍然不能克服你的这种现象，
你就是有强烈的厌学情结了，糟糕。

Answer 4

你可以听听一些轻音乐，想想其他快乐的事，有休息的话去玩玩放松一下自己，你是精神太紧绷了。学习上还是认真复习，不过时间不宜太久，该休息就休息。

追问

嗯嗯！精神事实上是有紧张，毕竟谁都不想在这栽跟头，平时睡眠不足，心情烦躁，有没有效果好点的舒缓方式？

追答

在精神紧张的时候就不要看书，复习了，那样会起到反作用，人累了要死，可是却没什么效果。紧张的时候什么也不要做什么也不要想，静静的躺着听听轻音乐，或者和别人聊聊天。去外面走走，我是这么做的，不知道对你有没有用。

Answer 5

抽同桌。鞭挞他。注意力就集中了。至少不会想睡觉。妈妈再也不用担心你的学习了。

追问

那……要不要拿打火机点他头发……

追答

孩子这样不好。你在教室里怎么能带打火机呢，你还要点燃，这样就更不好了。要是呛到了同学就不好了。就算没有呛到同学呛到旁边的花花草草也不对呀。

追问

那我虚弱他？还是还是用净化？

追答

你其实想点燃再闪现就行咯``

追问

这建议不错！！

Answer 6

加油啊，孩子，现在你什么都不要想了。好好安心复习。考上一所好的大学，你现在有什么没有完成的事情，都等你考上好的大学之后再考虑。相信我，不然你也许会后悔。加油。

追问

嗯！！我知道了！谢谢啦！

追答

呵呵呵，不客气的，能帮到你是最好的。因为我也曾经历过高三。