我想减肥，但又很容易就饿了，怎么办那？？
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就是在饿的时候吃一些低卡但又有饱腹感的食物，平时要结合运动
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饿了，你可以把注意力转移到学习或工作上。到户外去走一走，使胃完全消化后，再消耗脂肪，不就达到减肥的效果了
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少吃多餐，但不要那种脂肪多的，多部分是水果为主
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喝热水或者喝茶 黑咖啡也可以 一杯黑咖啡25卡
来自：求助得到的回答
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不要选择节食减肥。。。。
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