Question

打坐、站桩、单操、盘架子——哪个武术修炼更优秀？

Answer 1

站桩是基础，确实能增强力量，强壮身体，调节身体。

至于盘架子。有人说“型”或套路无用。这是片面的看法。
太极拳也好，螳螂拳也好，它们之所以不同，是因为他们创拳的理念不同。这种理念在盘架子中表现的尤为突出。学者可以通过盘架子练出站桩所不能练出来的该拳种所独有的力和劲等。甚至，一个人的性格气质也会由此被改变，或说被重新塑造。
此外的实战，是用来检验和在理性以及感性上进行提升的

你所说的站桩是静止桩，而太极拳可以称作运动桩。站桩很重要，是练好武术的基础。

站桩、单操、盘架子不能说“哪种武术修炼更优秀”。事实上，他们是某种武术修炼的一部分，而不是武术的一种。事实上绝大多数拳种都包括这三部分。但是对于具体的拳种，你也只能说哪个拳种更适合你，而不能说哪个拳种更优秀。

至于打坐，武术中采用的不多，或者不以其为主。打坐多用来调养身体，并不是大多数武术的一个组成部分。

建议选择一个拳种认真学习。一定要记住，站桩是基础，非常重要。如果没有练站桩，就学习套路，那么就是在做广播体操。而站桩练习了一定的时间，却没有进行套路练习，那么你只是有一个不错的身体，却不能说练过武术。至于实战，无论如何都是很遥远的事情了。但是可以和朋友同好在做好保护措施，确保互相不被伤害到的前提下进行切磋、琢磨。

Answer 2

打坐：其实说的就是静坐，通过一定的方法来调节体内阴阳平衡~
站桩：是传统拳术中最为常见的一种力量获取的锻炼方法
单操：一般在散打或者套路中出现的，是通过反复的练习动作来掌握发力的原理
盘架子：是传统拳术中通过一些基本的招式来不断的演练的，就如同套路练习！

如果放弃打坐之外
其它三个其实是一个整体~
无所谓谁更优秀一说！

Answer 3

站桩是多数功法的基础-----还是站桩修炼更优秀。

Answer 4

单操？盘架子？ 没听过 你还是去武当吧那有到时叫你打坐

Answer 5

肯定不是打坐

Answer 6

打坐把。个人觉得