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有些压力过大，失眠的状况。注意调节自己的情绪 。睡觉前可以泡脚。这样有助于睡眠。
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肝胆解毒时间为11点到凌晨3点之间 所以说这段时间对人体来讲 休息质量最高 休息不好第二天困很正常呀！
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可能是生活规律改变了，你要把白天的困在夜晚睡掉就没事了。我不相信胆解毒还会困，而且解毒还分时间的.........
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但是持续了一周了
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有心事的时候也会这样的，但是你一定要调整一下，晚上九点左右让自己放松下来，什么都别想，争取睡到天亮！
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尽量早睡10点左右，如果睡不着，认真点数字，一直点下去，思想不能开小差
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没有压力，白天不累，所以睡不着，建议你白天多运动下
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