初中生，练肌肉（六块腹肌，胸肌）会影响长高吗？
6个回答
2013-03-24 · 知道合伙人体育行家
粉红凤凰854
知道合伙人体育行家
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毕业于烟台师范学院，本科学位，体育教学10年，精通各类运动。健身方面研究较深，资料较为丰富。指导多年。
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不会的。合理的健身会增加身高的。建议你一些牵拉悬垂的动作能促进你长高，这里首推引体向上，同时引体向上是打造上半身肌肉的最佳动作之一。动作要点在于最大限度地用力和最大程度地放松，开始和结束阶段有10秒的悬垂状态，每天可以按照自己的能力做2组。运动是最有效最健康的、不吃药的增高方法，为了自己的理想身高和强壮的体魄，赶快行动起来吧。
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我也是初中生 每天锻炼一到两个小时 目前没什么影响 身高看你是做什么动作了还有你的锻炼方法
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等十八以后再练吧，到时候练什么都不会影响了
现在有点早啊
不过只要别亏了嘴
你就可以适当的练
别玩命练啊
容易拉伤
一拉上就得修养
等养好了肌肉就又变没了
现在有点早啊
不过只要别亏了嘴
你就可以适当的练
别玩命练啊
容易拉伤
一拉上就得修养
等养好了肌肉就又变没了
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不会的
合理安排好饮食就可以
合理安排好饮食就可以
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已经练出肌肉了，还会影响长高吗？
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教练 qq ⑤①①③⑥⑤0⑧⑥
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