Question

怎么长高，长到1米8以上

本人12岁，2001年2月的，现在不穿鞋1米58，，爸爸1米62，妈妈跟我差不多了。谁估计下我能长多高，牛奶我一天喝4瓶以上，篮球每天打两小时，跑步一小时。我就怕遗传因素长不到1米8，谁告诉我，我要怎么长到1米8以上

Answer 1

你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）
但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的，给你一个长高的方法:
1 保持每日9小时睡眠，占比50%
2 每日充足营养，占比30%
3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%

这是联合国推荐标准

Answer 2

完美营养餐可以促进发育,我吃了一年本人身高187！强烈建议，尤其是发育中的青少年效果显著！！！

追问

我每天早上吃2个蛋和豆制品200克《，这样吃下去长的到1米8么？

追答

这个需要看个人体质，外界的摄入只是为了更好的辅助，你多大？

追问

2001年2月的，12岁

追答

这个年龄正好是发育的黄金时期，我的建议你完全可以采纳，在有适当的运动也会促进身体的发育，不建议单靠营养品增高！

Answer 3

打篮球.运动.

Answer 4

打篮球，跳绳，