Question

17岁了才175还能长高吗 有什么办法求推荐

不要打广告的
想长到180以上

Answer 1

17岁了“才”175？

17岁175很不错啊。一般男孩是长到21-22岁停止，你还有4年左右时间，再长3-5公分是最正常的情况。就是说基本上达到、或接近达到180没有大问题啊。

如果想尽量长高些的话，主要是注意三个方面：睡眠、营养、运劲。

• 特别是睡眠，促进长个子的生长激素和性激素大半是在睡眠时分泌的，所以想长高一定要尽量保证睡眠的充足。最好是中午能午睡一会更好。

• 营养方面，除了注意营养的均衡外，要特别多吃些富含钙、磷的食物，如蛋、奶、鱼虾等。如果是吃大食堂伙食不太好的话，可以适当吃些补钙药如盖中盖，乐力钙等.。还要多晒太阳，促进钙的吸收。

• 运动方面，可以选择篮排球、跳绳、游泳等，适当做做引体向上，不要选择长跑等消耗过大的运动。也不要练杠铃、哑铃等加强肌肉和力量的高强度器械训练。

• 不推荐用增高药。

Answer 2

要有个良好的生活习惯是有助有长高的。睡眠一定要足，营养要跟上。多锻炼。
有的是晚长，有的是早长 ，每个人都不一样的。年龄大一点还有可能长高的。