Question

贫血该吃什么，饮食调理方法是什么?

Answer 1

贫血治疗首先找到原因针对原因进行治疗,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.
一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.
指导意见：
食补不及时也不全面，可以服用含有阿胶的铁之缘片改善贫血，补铁补血纠正贫血头晕、乏力，脸色苍白的症状。

Answer 2

　　红色蔬果都富含天然铁质，例如我们常吃的樱桃、草莓和大枣等，这些都是民间用于治疗贫血的天然良药，也适合女性经期失血后的滋补。　多喝果汁少喝茶