睡觉该睡什么样的枕头?
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1.一般来说枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。
2.枕头的硬度要适中,一般蒲棒枕都是比较好的选择。
3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。
4.枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。
2.枕头的硬度要适中,一般蒲棒枕都是比较好的选择。
3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。
4.枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。
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关于枕头的问题,以合适为主,不要光看价钱。因为颈椎不好,试用过很多。都不合适。最后倒是听取保健医生的建议,买了一个普通的枕头,就睡的很好了。另外,平时也不能坐太久。睡觉睡不好,也不能怪枕头哦,枕头只是用来睡觉的嘛。如果因为枕头失眠,人静则睡。你也可以到淘宝买些失眠茶,以前我吃过,效果还可以。
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最好是低平的,不能高枕,防颈椎
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某某人知道,这回答神速啊,
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