Question

跑步腿部拉伤怎么办

我初三最近在为中考体育考试做准备，连五十米跑的最开始两天腿很痛，特别是小腿，睡一觉起来后更疼。但是一周过后我们又练，我用力了就发现大腿内部像撕裂一样疼，现在一跑就有那种撕裂一样的感觉。其他同学也有

Answer 1

拉伤恢复在两周以内，抽筋没热身好，，，还有肌肉拉伤还热敷，没有那么容易肌肉变形，但是你热敷了，，还是去医院看看吧。。。