牙龈出血是怎么回事
牙石是一种坚硬的石灰样物质，对牙龈有刺激作用，能引起牙龈发炎、肿胀、充血，轻者在刷牙、吮吸、咬硬物或剔牙时出血，重者在轻微刺激或没刺激时也会出血。
知道牙龈出血是怎么回事以后，南宁三0三医院数字口腔中心专家口腔专家，给出了预防牙龈出血该怎么样进行治疗和预防的几点建议：
1、如果是由于口腔卫生不良，有大量牙垢、牙石导致的刺激出血（这种情况最常见），可到口腔科请医生清洁牙齿，去除牙垢、牙石（俗称洗牙，医学上称洁治、刮治），并口服抗生素1周，牙龈炎症会很快消除，出血也就随之停止。（一般来讲，就是不发生牙龈出血，也应半年到一年洗牙1-2次。）
2、如果是由于残根、残冠引起的牙龈出血，应拔除残冠、残根，以后镶假牙；如果是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血，应重新制作牙套或重补牙。
3、女性月经期、妊娠期要有注意保持口腔卫生，通常在经期及妊娠期过后，牙龈出血就可明显减轻。
4、选用新型保健牙刷，避免用力横刷牙齿，采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。
5、遇有原因不明的大范围自发性牙龈出血时，应及早到医院检查，以便确定其是否存在血液系统疾病。尤其是隐蔽的血液病。要高度注意，多方面查找原因并及时处理。
特别注意：我们经常有牙龈出血现象的时候，应该值得注意的是，有可能是缺乏维生素C、体内长期缺乏维生素C就会导致牙龈出血，缺乏维生素C还伴有：脸上长斑、肤色发黑发暗、黑眼圈。
刷牙就会牙龈出血的朋友举个手！
相信有不少人在每天刷牙时，会出现满嘴血的情况，但这时候流血，却感觉不到疼痛！这种情况就是牙龈出血，有不少人认为牙龈出血只是缺乏营养，需要补充维生素，这种看法太过片面了！
有很多原因会导致牙龈出血，接下来荷叶健康带大家了解下，什么情况会牙龈出血！
为什么会牙龈出血
我们日常生活中出现的牙龈出血，超过90%是由牙周病引起的，其中牙龈炎占了很大的比例。如今日子好了，大家吃的食物种类也很丰富，由缺乏维生素导致的牙龈出血已经很少见了。
怀疑自己是由牙周疾病引起出血的朋友，此时不妨找个镜子，仔细检查下自己牙龈的颜色。
正常健康的牙龈颜色是粉红色的，质地坚韧，而且牙龈缘呈现紧紧包裹牙齿的情况。患有牙周疾病的人，牙龈颜色会呈现鲜红或者暗红色，牙龈缘的位置也有明显改变。患有牙周疾病的人，在刷牙、咬硬物时往往伴有牙龈出血，且较重者早晨起床会有血迹，并伴有较重的口臭。
什么是牙龈炎
牙龈炎一般分轻、中、重度：
轻中度牙龈炎容易引起出血，只要合理用药很容易治愈；
进一步发展到重度就可能进一步发展为牙周炎，这会引起牙龈萎缩；
进一步发展为萎缩处的牙槽骨相应进行吸收，且症状过程不可逆，最后结果就是牙齿松动、脱落。
警惕其他系统疾病
然而牙龈出血并不都是牙龈炎引起，还有以下几种情况也会引起牙龈出血。
1、血液病（包括白血病、血小板减少性紫癜、血友病、再生障碍性贫血等血液系统疾病）引起的牙龈出血
2、HIV感染者相关性龈炎，主要是HIV较早期的一种感染症状就是牙龈出现火红色现状充血带。
3、内分泌紊乱，如性激素升高、孕酮激素升高的影响下，牙龈组织轻微刺激会引发非特异性炎症，导致牙龈出血等。
4、糖尿病、心血管疾病、肝肾功能异常等疾病让全身免疫力下降，进而机体对于局部刺激的抵抗力下降，诱发牙龈炎症，从而导致牙龈出血。
牙龈炎该怎么办
如果得了牙龈炎，刷牙时牙龈出血，该怎么办？推荐好好这四件事儿。
1
坚持做好菌斑的防控工作
平时生活中一定要养成良好的口腔卫生习惯，按时做到早晚刷牙、餐后刷牙漱口、定期洗牙，做好牙齿保健工作。
2
改变饮食习惯
养生良好的饮食习惯，按时吃饭，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。适当补钙，同时要少喝碳酸饮料，戒烟等。
3
应及时去除局部的刺激因素
要做到定期检查口腔健康，并做到及时治疗，包括龈上洁治、龈下刮治去除菌斑牙石等致病因子（到正规的口腔医院接受治疗）；纠正食物嵌塞；去除不良修复体、充填体、正畸矫治器等。
4
对于疑似其他疾病引起的牙龈出血
要给予足够的重视，及时行相关检查，如血常规、凝血相、肝肾功能等，并及时去血液、消化等相关科室就诊，针对系统疾病采取治疗措施。
【参考文献】
[1]王贞虎. 刷牙出血？小心健康拉“警报”[J]. 家庭医学,2021,(09):37.
[2]赵珊. 刷牙出血非小事[J]. 家庭医药(快乐养生),2014,(02):55.
[3] 牙龈经常出血怎么办[J]. 伴侣,2019,(10):52.
