Question

睡觉的时候手脚冰凉是怎么回事

Answer 1

女性手脚冰冷多数是因为血气不足引起的，我也是这样。一到冬天不管穿再多都还是冷，晚上手脚也都是冰的。。。建议睡觉之前用热水先泡泡脚再睡，这样会暖很多。。。还有就是夏天的时候少吃冰冻的食物及饮料，平日也要做做运动。冬天吃的热乎乎的东西也很好，比如吃饭前先喝碗热汤。。。还有我老家有一古方，说是冬天吃狗肉也会提升热量的。。。希望对你有帮助！

Answer 2

缺乏运动！气血循环不畅！
需要多吃些活血补血的食物或药物：
1、黑木耳：是低卡、高纤、质优的减肥食材。
2、葡萄干：是迅速恢复疲劳的健康零食。
3、牛肉：是高吸收率且富含优质蛋白质的食物。
4、枸杞：是入菜解饥、疗病养生的食物。
5、红豆：是补气血、消水肿、降血脂的食物。
6、苋菜：是名列前茅的补血蔬菜。
7、燕麦：是21世纪超优的健康谷物。
8、猪肝。
活血类食物有:：油菜 、慈菇、桃子、 蟹、　醋、 酒。
常见活血药物：当归、熟地、阿胶、桑椹、龙眼肉、何首乌、枸杞子等。

望采纳！~

Answer 3

本来血气供应不足，导致血液循环慢，手脚冰凉，应该还有个缺少运动，平时需要注意锻炼身体，适当可以通过食疗，煲汤放些当归红枣的来补充你的血气。希望早日好转

Answer 4

气血虚弱的原因。睡前烫脚，能够让你尽快入睡。平时可以多拍手，引导气血向手部运行。在家可以在床上跪着走路，引导气血向脚部运行，很有效果，试试看。

Answer 5

气血虚弱的原因。睡前烫脚，能够让你尽快入睡。平时可以多拍手，引导气血向手部运行。在家可以在床上跪着走路，引导气血向脚部运行，很有效果，试试看。