怎么样快速瘦肚子
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这个我有经验，我不知道你敢不敢试试。
上次我是这样的，每天就吃一顿，饿的时候就喝水，。天天是通宵的，白天睡觉就睡到自然醒了。坚持了一个星期多，，肚子基本没有了。。
上次我是这样的，每天就吃一顿，饿的时候就喝水，。天天是通宵的，白天睡觉就睡到自然醒了。坚持了一个星期多，，肚子基本没有了。。
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最好的一个办法就是少坐，如果工作需要的话，那就只能多运动了，平日里记得收腹，晚上可以做做仰卧起坐，其实我试过跳绳是很不错的减肥方法，需要的器材便宜，方便。最主要的是，可以瘦很多的地方，大腿，手臂，肩膀，还有腹部。最主要是可以让胸部保持坚挺哦。。。
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运动，告别淀粉，每天都吃纤维食物，多喝水。
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