Question

我是高一的学生，感觉高中的压力很大不适应，越来越狂躁。怎么让自己平静下来好好学习

Answer 1

我以前刚上高中的时候也是，高中跟初中不一样，都是各个学校过来的尖子，以前在初中觉得成绩还不错，到高中一下就很水了，而且很多同学都很优秀，无论学习还是家境，非常自卑，这是一。二是高中都看升学率，学习压力特别大。第三是老师都很“势力”，就是对学习成绩特别好或者有其他特别优秀方面的学生很关注，对普通的学生很漠视，感觉跟初中的氛围很不一样。第四是家里的压力，这就不必说了。第五就是你自身处于青春期，是想的最多、最容易烦躁的时候。记得我高一的时候，经常回家了在家里哭。不知道你是不是这样。
至于解决办法，我就说几个我觉得有用的。
一是树立一个目标。所谓的目标，建议你有假期的时候出去一趟。去省会城市也好，去其他地方也好，去那里的大学看一看。我高一暑假去过西安，非常喜欢那个城市，所以我后来总是想着，我要考上西安的大学！当时去了陕西师范大学，觉得校园好大好美，大学生好自由，就想着要去那里生活学习。所以比起在墙上贴着“我要上清华”的大字，自己亲身体验给你带来的动力会更大的！（虽然最后我没去成西安，而是在武汉读的大学，但是那个奋斗目标带给我的激情还是很难忘）如果时间或者经济条件不允许，你也要给自己确定一个目标，不要心里空荡荡的没着落。
二是每天都充实的过。记得高二开始我开始定计划，晚上睡觉之前写上第二天要做什么，比如——语文：背《XX》某段，看X篇文章。数学：做XX书多少页到多少页。英语：背X个单词……然后第二天老师布置作业后再往上面添加，完成一项划掉一项。这个方法到高三尤其有效，因为那时候主要以复习和自习为主，很多书要一遍遍看，题要做很多本，你每天早上都知道自己要做什么，就不会烦躁了，完成后看所有的计划都被划掉，也会很有成就感。
还有就是心态端正，不要刻意去让自己不想，你要正视自己的现状，告诉自己这没有什么，这是每个人必经的道路。学习方法我想不用讲了，每个人都会找打自己适合的学习方法，注意科目的平衡，喜欢的要学到最好，不擅长的也要至少能及格，我数学特别差，高考刚90，但是语文好，143，英语130，所以就算偏科，也要有一门是状元，不要让偏科成为成绩差的理由。交几个好朋友，也不跟别人交恶，你看不惯的，不理就可以了，别让人际关系给你造成困扰。至于早恋，你要是自制力强必然能处理好，要是自制力差，那只能说，一起努力，去相同的城市读书，时间不会停留，你们终将面对未来。
高中三年说长不长说短不短，希望你可以让自己没有遗憾的度过，焦躁也好，郁闷也好，每天充实的过，向着目标努力，虽苦犹甜。我读书的时候也早恋过，没有结果。也看过闲书、数学得过班上最低分28，有过最灰暗最自卑最伤心的时候，但是最后我还是坚持下来，并且走出来了。现在已经工作了，而且还不错，想起曾经的高中。觉得当年山一样的困难现在不过一个门槛，加油吧！

Answer 2

这个年级的学生都会有一些烦恼
合理宣泄一下。
运动。
学习环境也是影响你的因素。
你可以去图书馆之类的学习地方。
不要把自己是时间安排的太满。高一还是相对轻松的。但是要记住。初中时的放松时间已经过去了。高中本来就是很累的。

Answer 3

多半都压力很大，只分嘴上说了与否，脸上挂了与否，这样一想应该就没什么了，，适不适应之说，我认为在china都一样，望你好好习读，闲暇多读经典，慢慢品味是有好处的，只须对得住内心即可

Answer 4

我和lz一样。我高二。比你还惨。分班很不适应。

化压力为动力吧。高考并不遥远。想想未来。

Answer 5

散步可以试一试