Question

梁老师，你好，我身高186CM，男性，但是体重只有137斤，平时也没有什么不舒服，我想问一下怎么才能长胖？

Answer 1

增肥的话，目前最有效的就是锻炼增肥，一般在初期3个月都能长10斤，很多选择在家练哑铃，效果非常好，掌握方法增肥很简单，(哑铃8)网站这方面挺专业的。

Answer 2

想瘦的瘦不了，你还想胖，把我身上肉给你得了

Answer 3

运动，运动会变结实。