内因：
内分泌失调、劳累、心理压力等造成的
1内分泌失调：一般怀孕女性常见，孕期新陈代谢缓慢引起黑色素上浮皮肤表面，同时营养缺乏造成色斑
2心理和劳累：有很多女性受到工作或者生活的影响心理压力大，常说的“上火了”，或者劳累过度，是皮肤代谢发生异常进而导致有斑
3其他病症：糖尿病、肾功能下降、缺血、等都会是雀斑的形成，还有一些皮肤病，如痤疮（青春痘）、粉刺都能引起色斑的生长
外因：
日光照射、乱用化妆品和擦伤皮肤造成的
1光照日晒：正常来说平常多多晒晒太阳，对皮肤很有好处，但紫外线很强的情况下受到日光照射就会形成色斑
2乱用化妆品：有很多化妆品含有很高的碱性，短时间没确实可以美白皮肤，但长期使用会是含有碱性的黑色素附着脸上，最后长斑
3外部擦伤：这一点不用多说，就是脸部受伤而没有及时消毒处理造成的
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长斑一般是因为这些原因引起的：
1、内分泌失调
一般的情况下，眼睛出现长斑的情况的，多数是因为内分泌的原因的。
2、遗传导致的
雀斑是常染色体显性遗传病，如果眼角长雀斑，考虑是遗传因素导致的。
3、日晒
日晒也是会引起长斑的情况的，因为日光中的紫外线是很厉害的，出门的时候，最好是可以进行一些防晒的准备的，希望大家能够注意。
4化妆品引起
多女生都喜欢化很浓的眼妆，但是如果化妆品质量不合格的话，里面会含有多种重金属和劣质色素，这些有害物质会进入皮肤，从而引起眼角长斑。
长斑的注意事项：
1、防晒。春夏季外出时，要戴遮阳帽或打遮阳伞，还要记着抹防晒霜； 2、注意饮食。少饮或不饮含色素多的浓茶，咖啡等，不吃油腻不易消化和刺激性强的食物 和辣椒等，可以常吃含维生素丰富的蔬菜、水果。少饮或不饮含色素多的浓茶，咖啡等，不吃油腻不易消化和刺激性强的食物 。3、祛斑。可用密肌霜，能消除脸部各种色斑。
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青椒1/2杯，笋丁2大匙，起司1片，冷冻派皮12个，盐2小匙，糖1/2大匙，白胡椒粉2小匙，面粉2大匙，沙拉油1/2大匙
做法
1.)将青椒洗净去籽，切成细丁备用。起司切成0.5公分细丁备用。
2.)将青椒丁、起司丁、绞肉、笋丁及调味料全部搅拌均匀，即为馅料。
3.)将冷冻派皮分成12等份，先揉成圆球(手可先撒上少许面粉)，放入塔模中，压成厚为0.5公分的皮，需注意塔模边缘及底部要充分填满。模口用杆面棍滚过变平，边缘用食指与拇指略压一下，再做出波浪状花边，做法是把凸出的部分回折，顺时钟做一圈，依序完成12个酥皮塔。
4.)将酥皮塔以180℃烤8∼10分钟，有点金黄色时即可取出。
5.)将馅料平均分配到每一个酥皮塔中，依序做好12个。放入烤箱中，以180∼200℃，烤约15∼20分钟，至熟后取出，小心放到盘子中即完成。
皮肤为什么会长斑？
