哑铃练多长时间才有效 我现在引体向上一个做不上去，天天在学校也炼，想买个哑铃，练多长时间，一次可以做两三个。顺便教教怎么练最好制定个方案... 我现在引体向上一个做不上去，天天在学校也炼，想买个哑铃，练多长时间，一次可以做两三个。 顺便教教怎么练 最好制定个方案 展开 我来答 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 哑铃 搜索资料 6个回答 #合辑# 机票是越早买越便宜吗？ hwaixcy 2013-03-26 · TA获得超过166个赞 知道小有建树答主 回答量：347 采纳率：0% 帮助的人：142万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 俯卧撑20 个 拎着哑铃做健步蹲（上网去查怎么做动作）20次 做3轮 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 <上一页12 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-10-28 哑铃要练多长时间最好？ 2022-06-30 每天举哑铃多久合适？ 1 2022-06-22 哑铃一周练几次最好 2022-10-08 哑铃一天做多长时间。做几个 2023-02-05 练哑铃一个月效果 2022-12-15 哑铃每天做多少合适 2014-08-03 哑铃练多久有效果 27 2019-01-23 每天练哑铃多久有效果 16 更多类似问题 > 为你推荐：
