Question

我内心极其敏感脆弱，性格软弱，我该怎么样提高锻炼自己坚强呢？

从小性格孤僻内向，不善言谈，内心保守脆弱，怕受外界影响干扰，尤其在情感交友方面，我总是很在乎别人的一举一动包括对我的一言一行，对我都产生心理方面的影响，甚至抑郁焦虑情绪，我该怎么办该怎样锻炼这方面提高自己的坚强呢？

Answer 1

自我和理性的修炼。

Answer 2

学会自信，学会放开，学会怎样对着镜子说话......

Answer 3

耐心的看完这89分钟能改变一生的视频， 土豆网:http://www.tudou.com/programs/view/MG-t5Kepi7U/ 看完后从这一刻开始，不开心 不好的 通通都忘记吧！ 只留下你喜欢的 你希望的，因为你的 愿望就是我的命令！！ 去吧 创造属于你的一切！ 因为这只有你自己能做到！！

Answer 4

嘿嘿，没事在这蔤缘请找个异性人聊聊天，
出来约约会也是一件非常浪漫的事情呢。
lmlf

Answer 5

风萧萧兮易水寒！！