Question

因我长期失眠，胡思乱想，有时候情绪失控【烦躁易怒】头痛、眼涨等，求专业大师分别推荐西药？中草药？

Answer 1

因为你长期失眠，胡思乱想，有时候情绪失控【烦躁易怒】头痛等，从这些方面来诊断的话，更支持神经衰弱的诊断。神经衰弱导致易兴奋易疲劳易激惹，失眠，另外神经衰弱常导致紧张性头痛。也是导致你头疼的主要原因。失眠两天以上就会引起精神的恶心循环，于是失眠就会越来越严重，对于没有药物依赖性的人，建议服用一两天的安眠药打破恶心循环，然后停止服药，身体自然会调节回正常状态。如果有药物依赖，则建议去看中医。另外还有可能有一些生理原因，如缺乏维生素B会导致抑郁失眠，还有如果吃得不好，睡得也会不好。建议睡眠不好的睡眠前吃一些谷类事物，有助睡眠。对于有蛋白质不良反应的人，不建议喝牛奶，喝牛奶有时候反而更加加剧失眠。如果是早醒，早醒后可以吃一些东西，吃饱后一两个小时内即可有强烈的睡意。空腹睡觉也会容易导致早醒。另外还需要注意室内通风。
希望对你有所帮助

Answer 2

1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。
3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。
4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。

Answer 3

吃西药可以帮助睡眠，但副作用你懂的。可以吃中药调理，如果你能提供更多的症状，因为中医是个体化治疗，希望能帮到你。全身还有那些不舒服？性别、年龄、最好上传一张舌头的相片。等？

追问

症状还有：手脚怕冷，脸淡黄，舌头中间有裂纹，口味还好，心情不畅，性别男，年龄56，

追答

这个年纪，气血开始不足，手脚怕冷，脸黄都是脾虚的表现；因为脾主四肢，颜色为黄，舌头有裂纹是津血不足、气郁的表现，综合你脾气不好，心情烦躁。可以吃中成药逍遥丸调理。这个药古方叫逍遥散，是一个疏肝健脾、益气养血的方子，现在多用来调理月经。但是只是要是肝气郁结、脾气不足的都可以用，你不妨试一试。当然是吃中药汤剂效果好一点，不方便可以吃一吃中成药