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中医养生学,是研究和阐释人类生命发生发展规律,预防疾病,增强体质,益寿延年基础理论、方法的一门实用学科。中国中医药出版社出版的同名教材包括上篇、中篇、下篇三部分。上篇为中医养生学的基本理论。主要有绪论,发展简史,养生学的基本理论和基本原则等;中篇为常用的养生方法。主要有精神养生,环境与养生,起居作息与养生,睡眠养生,饮食养生,房事与养生,运动养生,浴身保健,娱乐养生,保健针灸按摩,药物养生等;下篇为审因施养。主要有因人养生,体质养生,部位养生,因时养生和区域养生等。
中医养生学,是研究和阐释人类生命发生发展规律,预防疾病,增强体质,益寿延年基础理论、方法的一门实用学科。中国中医药出版社出版的同名教材包括上篇、中篇、下篇三部分。上篇为中医养生学的基本理论。主要有绪论,发展简史,养生学的基本理论和基本原则等;中篇为常用的养生方法。主要有精神养生,环境与养生,起居作息与养生,睡眠养生,饮食养生,房事与养生,运动养生,浴身保健,娱乐养生,保健针灸按摩,药物养生等;下篇为审因施养。主要有因人养生,体质养生,部位养生,因时养生和区域养生等。
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营养师类的人吧,这个职业不同医生,因中医讲的是不治已病治未病,这个职业的人就是帮肋人们吃好一日三餐,最好是根据每个人的体质,帮肋每个人做一个每一天吃什么食物,做什么活动,能克服人们自身有的小病,根据每个人现在的具体情况做方案,在一定时间得到非常满意的效果,比如脸上长痘痘,睡不好觉,经常胃不舒服、黑眼圈等等,日常不误吃用,也不在呼,但很讨厌的小毛病去掉,从长远说,有人中风,心猝死,三高甚至癌症,为什么大多数人不得,这都于一日三餐的搭配有关。这就是未来营养师走进家庭要做的事。
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中国老年保健协会搞的中医养生保健工程
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