如何提高睡眠质量,每天睡觉5个小时左右,早上起来,眼睛疼痛,头还晕乎乎的…
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多睡觉,五小时太少了,还有,睡觉之前和牛奶,做运动
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2013-03-28
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只有提高效率,多睡觉,没有别的方法,调整心态,充满阳光激情,祝你精神好
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一定是压力大 有神经衰弱吧
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