Question

很困但是睡不着眼睛疼

Answer 1

引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的.
临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。
过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。再者就是大枣催眠：这对人们的身体既有补的作用，还可以给患者改善失眠症状。大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。

Answer 2

失眠原因很多，我前段时间和你一样，很痛苦，有可能是缺钙引起的，睡前喝杯牛奶放松心情，不要过于紧张或者兴奋，相信会帮助到你。