Question

怎样减掉肚子上的赘肉？

Answer 1

今天给大家分享一个动作，那就是敲打我们的带脉，每天坚持敲打一下，能够打通带脉淤堵，促进气血循环，加速体内垃圾和毒素的排出，起到瘦肚子的功效。

Answer 2

腹部赘肉多成为很多女生的烦恼，不仅会影响到美观，还会影响到身体的气血循环，甚至会造成高血压、脂肪肝的出现。所以为了自身的健康，很多人开始加入减大肚子的行列。不过，想要减掉腹部赘肉并不是一件容易的事情，不仅需要坚持，还要用正确的方法.

Answer 3

单靠健身体某个部位的肉肉很难实现，可以转转呼啦圈，仰卧起坐等，不过要想真正达到减肥效果还得全身减，养成良好的饮食习惯就OK了

Answer 4

我是亲身实践的， 完美的腹肌形状=有氧运动（慢跑，出汗）+无氧运动（仰卧起坐）+合理的饮食习惯。

Answer 5

仰卧起坐哦，两边的要做抱头下蹲，