Question

我白天睡觉总是会感觉是醒了.人却动不了.起来之后整个人很累，是怎么回事？

不是偶尔会这样，是经常会这样，仿佛还可以看见东西，也可以听见外面的声音，出现这样情况之后就很想自己快点醒，就是醒不了也动不了，好像有种很想起床的感觉，可意识上还是很想睡的，那时我就拼命深呼吸很久才会醒的，我十几岁时已经有时会这样，现在快30岁了，一直都会这样.我只是眼睛散光还有弱视很严重.十岁左右去看医生说我有些神经衰弱，用维生素B1和B12的针剂用了很长时间.会不会是跟神经衰弱有关系。谢

Answer 1

你好，你所遇到的症状一般人叫“鬼压床”，这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）
我也经常遇到。
解
有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。

这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）。

睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。

其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。

有的人认为：
鬼压床是的确存在的，但不关开不开灯的事，大白天也照样会发生，在这方面，我的经验可以说在整个鬼吧里无人能及，要解决也很简单，睡觉前把其中一只鞋翻过来，让它底朝天就行了，但两只鞋的鞋头都要向外哦！如果左鞋不行就换右鞋，要么就干脆搞两双鞋，让左鞋和右鞋都有朝天的就可以了。还有就是注意休息，太疲倦的话是最容易出现这种现象的
怕怕的说……

这里，我给大家做一个详细的解释：

一、发生原因
1、你的身体已经异常疲倦
2、你的精神还很兴奋
因为你的身体异常疲倦，睡着了所以就不想动
但是你的精神不疲倦啊，还异常兴奋，所以就容易做梦，就容易胡思乱想
而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动，
这时，问题就出来，你的精神要求你的身体翻动，但是身体因为太疲倦了，翻不动啊
于是精神和身体就出现了背离，于是幻觉等等就都出来了！

二、发生的时间：
一般是睡着后，然后将醒未醒时。

三、应对的办法：
假想自己没有遇到当时你“看到”或者“感觉到”的东西，慢慢就好了；
（处理的办法.搞笑版：你敢压，我就敢享受！ ：））

四、避免出现“鬼压床”的注意事项：
1、不要太劳累，注意休息；
2、睡觉前最后来个热水澡，如果热水澡不方便，那就来个热水泡泡脚！
3、睡觉时尽量不要把手放到胸口上，腿不要互相压着！
4、睡觉时“控制”你的手和脚，你可以睡觉前尽量养成一个好习惯！

所以，大家不用怕“鬼压床”

世界上没有鬼，就算有，那也只是在你心里。
你想它有，它就有；你想它没有，它就没有。
所以你碰到所谓的的“鬼”的时候，对付它最好的办法就是——
假想它不存在！

我原来也有这种状态但是一放假睡眠充足就消失了

Answer 2

我高考那段时间也这样，但就是在教室趴着睡会这样。吓得我后来怎么样也不敢趴着睡觉，后来才听别人说这种情况。这就是中国传统说法中的鬼压床。其实并不是什么病，就是心里压力大。我个人觉得可能跟睡觉的姿势也有关。

Answer 3

我看到的人，有的用刀在砍我，有的用手在申到我身体里，有时一个，有时好多，我可以清楚的看清它们的脸和着装，虽然知道是假的，但还是很吓人，白天睡醒刚能动的人

Answer 4

应该是神经衰弱.建议常吃些B1和谷维素.适当调节下.白天尽量少休息