Question

经常熬夜的人应该多吃什么食物?

Answer 1

多吃含维生素、纤维多的食物，另外多喝水少吃油腻的，以免增加身体器官的负荷。另外，在工作之余，多动一动，活动活动筋骨，让血液多流通，这样也会使自己更精神。自我感觉会好些

Answer 2

经常熬夜最受伤的是肝和肾，肝肾同源，肝属木，对应五色中的绿色；肾属水，对应黑色；按照五色对应五行，五行对应五脏的理论，建议多吃一些绿色和黑色的蔬菜和水果！
当然，最好还是尽量少熬夜，因为熬夜对身体的伤害是全方位的！

Answer 3

吃什么不好说，少吃上火的食物吧，多吃香蕉，还有，熬夜容易虚火，最好多泡菊花水喝。

Answer 4

一、多吃富含维生素A和维生素B的食物保护眼睛。
二、补脑、增强机体免疫力的食物。
三、多吃高蛋白质、高纤维素食物。
四、多吃一些养胃、下火的食物。

Answer 5

经常熬夜的人应该多吃鱼类产品，或者是蔬菜类，胡萝卜