晚上老是睡眠不好，做一些很奇怪的梦，有时候又觉得是真的发生过一样，这是怎么回事？
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植物神经功能紊乱，看看佛学典籍吧
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有几种情况会睡眠不好、多梦
1.白天工作压力大，精神紧张
2.身体健康方面出现问题
1.白天工作压力大，精神紧张
2.身体健康方面出现问题
追问
工作是有点压力。老是想着没有完成的工作，怎么想才能不想呢？
追答
适当调节一下心情，非工作时间去户外多活动活动，呼吸新鲜空气，增加血液循环，增加大脑供氧量，能适当缓解一些。另外平时多和朋友交流交流，说点开心的事情，也能起到一些帮助
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