Question

献血可以减肥么？

Answer 1

献血是不能减肥的，因为人肥胖是每天摄取的热量超过消耗的热量致身上脂肪过多，正确的减肥方式应该每天保持适量的饮食和坚持不懈的运动，以达到消耗热量减少脂肪的目的，献血后一个星期内人要保证充足的休息时间，不要太劳累；

Answer 2

献血后，多数人会胖。原因就是献血后会不自觉的多进食，以补充所“流失”的营养，这都是不正确的。
现在的人身体都不缺少基本的营养，所以只要不刻意的补充，一般是不会变胖的。
献血后有些人的感觉会很兴奋，有些人则会感觉疲惫，还有一些人没有什么感觉，这都是正常的，但是千万不要因为感觉兴奋就不注意休息，适当的休息有利于身体的迅速恢复。
献血能不能减肥，根据李慧文医生编著的《献血导读》中所讲，目前还没有比较明确或肯定的结论。
正常人，特别是青少年不能靠短期、频繁的献血来达到减肥的目的。减肥的最佳办法是合理调整饮食结构，加大运动量和运动强度，必要时可请运动教练或专家进行指导。
本人对于减肥倒有一两个小土方，可试一试。
1、如果是大腹便便的话，在减少饮食的前提下，每天吃完饭十五分钟后，用手以肚脐为圆心顺时针轻揉腹二十到三十分钟，坚持一两个月就可以看到肚子下去了。原理是揉腹促进肠胃蠕动，增加消化，不让营养堆积，如果再配合散步和每天至少一至两次的排泄，效果将更明显。这是本人的亲身体会。
2、每天走路上下班或保持每天至少步行在半小时以上，同时每餐只吃十口，两个月内体重就有明显下降。我旁边屋里的一个女同事就是这样坚持了两个月，足足减了二十斤。
希望对您有所帮助。

Answer 3

能。献血可以促进新陈代谢，会消耗能量，自然会瘦啦。我去年冬天献完血后实行二十一天减肥法，比前一次执行二十一天减肥效果好，很快就瘦了，不过后来回家过年，期间大吃大喝，功亏一篑，又胖回来了，伤心啊！我现在正琢磨着啥时半年献血间隔满了再去献一次。献血前不能熬夜，不能吃药，不能感冒，而且不能是生理期前后。所以你若打算献血，就要好好休息，保证健健康康的。

Answer 4

基本上，献血对健康没有明显的害处。
可以肯定地说:献血绝不能帮助减肥。