求一个减肥的方法 10
主要是减大臂大腿腰腹的肉肉胖了很久了发现真的很难看也不健康希望给介绍个比较好的确实可行的方法每天花1小时左右的样子还有饮食需要注意的问题不考虑使用药物...
主要是减 大臂 大腿 腰腹的肉肉
胖了 很久了 发现真的很难看
也不健康
希望 给介绍个 比较好的 确实可行的方法
每天花1小时左右的样子
还有饮食需要注意的问题
不考虑使用药物 展开
胖了 很久了 发现真的很难看
也不健康
希望 给介绍个 比较好的 确实可行的方法
每天花1小时左右的样子
还有饮食需要注意的问题
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有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！
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起床后喝蜂蜜水排毒，早饭多吃，吃主食，中午吃菜，水果可以饭后吃，饭前有时间吃更好，下午3点以后不吃东西，没事多走如果你有充足的时间的话，我就是这样，健康减肥，也没有出现不正常，反而觉得皮肤变好啦，早餐要吃主食，否则容易变笨的哈哈
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多食蔬菜类绿色食品，对减小肚子有效果的
腿上的肉肉的话，每天抽出时间去散步。坚持下去看看
腿上的肉肉的话，每天抽出时间去散步。坚持下去看看
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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终极懒人减肥大法，躺着就能瘦！变美变瘦变好看
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