Question

怎样能长高

我12岁，女孩儿，六年级，班上的人都很高，我才145cm，做什么运动能长高

Answer 1

快速增高的方法
1.睡眠
请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
2.饮食
营养均衡，不挑食。
饮料：牛奶，怕变胖选择脱脂或低脂牛奶，好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。
食物：蛋白质高的肉类。
3.晒太阳
骨骼似乎和植物很相像，享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
4.运动
首选需要跳跃的运动，篮球、羽毛球、跳绳

Answer 2

跳绳！！！女孩要长高一定要跳绳！然后多补充一些营养！

Answer 3

第一呢，是和遗传有很大的关系的。看上代是不是，个头不是很高。（希望我说的没有伤害到你）在一个就是运动，打篮球对于女孩还是不怎么现实，我觉得多运动还是比较好的，特别是你们上体育课的时候，或者是日常是日常生活中。

追问

我妈165，我爸174

追答

是不是啊 这个属于非常标准的情侣个了。 我觉得你没要担心，你也不会很矮的，只是有的人长的早有的人长的晚的。你不是说了么 才13岁

Answer 4

如果是男孩的话最好的运动就是打篮球，你是女孩，应该打羽毛球，排球吧。

Answer 5

打篮球能增高。。。多跳点吧