Question

怎么快速瘦腿屁股

本人女生，想在1个半月把腿瘦下来
现在穿2尺2的裤子。。。
本人想穿1尺8左右的裤子
各位大神有什么好用的方法吗？？、

Answer 1

快速瘦腿良方
1.要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。运动较少的人，吃了太多脂肪与碳水化合物，腿会长很多的肉肉！
2.多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成过多的水分滞留在腿部。
3.浴盐泡澡。现在很流行用浴盐泡澡，如果你买的浴盐质地细致，可以去除老废角质，腿部线条好看了、皮肤也变光滑了。当然，还可以冷热交替浴促进腿部血液循环。
4.多到户外走走，让自己流流汗。适度流汗是极有利于健康的事，每天待在室内，只喝水、不流汗，腿容易浮肿、变粗。
5.要适度运动。腿部出现松垮的浮肉多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人。适度的运动可以让腿部肌肉收紧结实，创造出好看的线条。

Answer 2

教你一招一周瘦腿3厘米

Answer 3

多做抬腿的动作，幅度最好大一点，
然后每天饭后不要立马就坐下，走一走，
主要就是多运动。
不要盲目节食，也别喝减肥药。

Answer 4

瘦腿霜只是消水肿，锻炼才是硬道理