上火怎么办啊？
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上火应该吃什么？
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可以用中医外调的方法，比如刮痧和拔罐法来泻热。但是要看你上火的具体表现，来确定疏通那些经络，在哪些穴位上面留罐以及留罐的时间长短，都是要根据你的身体情况来定的。如果是阴虚而导致的上火，先泻热再滋阴。可以辅以食疗。
祝你健康！
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含点维生素B2片好的快。平时多吃水果，蔬菜，少吃很刺激的食物
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上火的时候呢，就吃香蕉，香蕉是解火的，还要多喝些水，直接的货就可以吃药（望采纳）
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多吃水果比如芒果、西瓜、香瓜等，多吃蔬菜，多喝水，不要吃烧烤、火锅之类的
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