Question

我都18岁啦!胸部还是那么小!而且这两年我感觉胸部也没有怎么发育!胸部有时候还会疼!据说疼就是要发育!...

我都18岁啦!胸部还是那么小!而且这两年我感觉胸部也没有怎么发育!胸部有时候还会疼!据说疼就是要发育!不过，怎么没见它增大啊!这该怎么办啊?吃什么?穿什么才可以让胸部发育啊?

Answer 1

很正常哟，有些女生确实发育的比较完，所以不要担心噢。
平时可以多做运动，扩胸运动，俯卧撑都可以哟。
木瓜炖猪蹄。鸡脚那些，吃了有助于发育。
一.早晚按摩方法

如果你在每天早上起床前和晚上临睡前，能分别用双手按摩乳房10分钟的话，对你的乳房成长将有很大的好处。按摩方法如下：仰卧床上，由乳房周围向乳头旋转按摩，先按顺时针方向，后按逆时针方向，到乳房皮肤微红时止，最后提拉乳头5-10次。这样可以刺激整个乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等，使乳房日趋丰满而有弹性。

　　二.科学的饮食方法

经研究表明，从月经来时算起的第11、12、13天为最佳丰胸时期，第18-24这七天为次佳丰胸时期，在这10天中影响胸部丰满的卵巢激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。所以在这10天中要注意安排饮食，摄取适量下列食物：番茄、胡萝卜、青椒、马铃薯和坚果类等，并要多喝牛奶，少喝可乐、咖啡。

　　三.游泳也可以丰胸

游泳除了对肺部有益外，对丰胸方面也有很大的帮助。特别是蝶泳和自由泳，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，乳房丰满；俯卧撑。俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸，双臂与床成90°角；卧低时胳膊弯曲，身体不能着床。渐次增加次数。
望亲采纳哦。

Answer 2

建议你喝木瓜奶，平时有空就按摩一下胸部，还会发育，女人胸部到25岁才停止发育，不过需要特需的办法对待了

Answer 3

如果你有男朋友，让你男朋友帮你按摩，能刺激胸部更快发育，喝牛奶，做扩胸运动，作息时间要好

Answer 4

是不是没有男朋友，如果没有，就找一个；如果有，那你应该多注意饮食和运动。

Answer 5

吃木瓜，又丰胸又减肥 。。。多做点丰胸运动

Answer 6

喝木瓜吧-呵呵==我一同学就这样的=========[省略100个字]