Question

每晚睡觉前喝一杯红酒对睡眠是否有帮助？

Answer 1

每天晚上睡前半小时，用香槟酒杯倒上半杯及可了，也就是一二两样子，只有喝过后身体有一点点发热的感觉就行了，多少自己可以试上几天，没有确定的规定，视各人身体状况而定的。

睡前喝一点葡萄酒，是因为葡萄酒具有营养性能，它是无机矿物营养素和有机维生素的良好来源，可供给人体一定热量。核黄素能促进细胞氧化还原；尼克酸（烟酸）能维持皮肤和神经健康，起美容作用；叶酸及维生素b12，有利于红细胞再生及血小板的生成；葡萄酒可促进人体对铁的吸收，有利于贫血的治疗。有那么多的好处呢。
还有泛酸在酒内含量很高，泛酸缺乏易引起疲劳和消化功能紊乱。葡萄酒内含量较高的肌醇，能促进肝脏和其它组织中脂肪的新陈代谢，有效防止脂肪肝，减少血中胆固醇，加强肠的吸收能力，促进食欲。

Answer 2

专家们一直把喝红酒的益处归于它对生理造成的种种好处，喝少量的红酒对血液循环有益，而且还可以通过减低压力预防心脏病。此外，红酒还可以减少中风、消化系统的癌症以及肺癌的发生率。
（1）喝少量红葡萄酒有利于聪明和健康 。美国印第安纳州的一份研究杂志近日刊发了一则令葡萄酒爱好者振奋的研究结果，喝红葡萄酒的人通常比只喝啤酒和雪碧的人更有利于聪明和健康。
(2)红酒和抗癌媒剂
联合国科学家们发现红酒中有一种酶是能够改变分子结构的抗癌媒剂。
(3)红酒是心脏病的天敌
红酒能分解心脏中许多有毒的化合物，一项新研究发现：红酒比其他酒精性饮料要对健康有益得多。 这一发现就能解释为什么就餐时饮用红酒的法国人比那些食用相同量饱和酸而不红酒的英国人所患心脏病的机率小得多。 葡萄皮中含有一种多酚的物质，能抵抗一种叫endothelin-1的化合物，其中白葡萄酒中也含有，有专家指出：饮酒要适量，这样对心脏病才起到很好的缓解作用。
(4)红葡萄酒能防心血管病
据德国《科学概揽》报道，英国科学家发现为什么法国红葡萄酒能不象别的酒精那样会引发心血管病，原因是红葡萄皮中含有多酚物质，此物质可防血管变窄。
但一般血压过高的病人要慎重饮用，因为大部分冠心病人血压不太高，是比较合适的。
(5)葡萄酒对脑血栓的防治作用
实验表明：即使将红葡萄酒稀释1000倍，对抑制血小板的凝集作用仍然有效，抑制率达42％，可减少脑血栓的发生。
(6)葡萄酒可防治肾结石
德国科学家在研究中发现，适量饮用葡萄酒可以防止肾结石。

葡萄酒的保健作用
1、增进食欲
2、滋补作用 .葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质。这些都是人体必不可少的营养素。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。
3、助消化作用 .蛋白质最优良佐餐饮料。葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。
4、减肥作用 .　葡萄酒有减轻体重的作用，每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加。
5、利尿作用 .一些白葡萄酒中， 酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量校高，具利尿作用，可防止水肿和维持体内酸碱平衡。
6、杀菌作用 .研究表明：葡萄酒的杀菌作用是因为它含有抑菌、杀菌物质。

Answer 3

葡萄酒是碱性的，相对于酸性体质来讲非常不错！每天葡萄酒的量在100ml—200ml就可以了，既促进睡眠又保健身体！因为葡萄酒的酒精度在11.5°（干酒）—20°（加强型）左右，是可以促进血液循环的，提高睡眠质量的！

Answer 4

睡前喝红酒 是有助于睡眠的。。还有美容功效 。。。。。。

Answer 5

睡前喝红酒 是有助于睡眠的 据说还有美容功效 至于 喝多少依人而定