Question

如何培养气质

个高，女生，长相一般，身材瘦，不丰满，给人单薄的感觉，还戴眼镜，该如何培养气质，修炼气场

Answer 1

气质是自身的，首先，要有涵养，懂礼貌，讲文明，心地善良，其二，气质不在于外表美不美，而在于内在美不美，如果一个人长得特别漂亮，但心里狠毒，她是和气质是无法相提并论的，其三，戴眼镜咋了，现在这个社会上没戴眼镜的有几个，只要记住以上三点，放心气场一定有。谢谢，别笑我，我今年11，嘻嘻，希望对你有帮助。

Answer 2

提升气质的方法：首先要多读书，提高自己的情商，提升自信，经常进行体育锻炼，注重保养，学会化妆，掌握时尚穿搭等。

读书可以丰富学识，让人掌握独立思考的能力，还可以开阔眼界，读书可以提升内在气质，让人变得”腹有诗书气自华“，丰富的知识能让人在不自觉间散发出无限魅力。

从书中不仅可以学习到知识，也可以掌握提高情商的方法，情商指的是人在情绪、意志等方面的品质，高情商可以让人掌握说话技巧，更有利于社交。

想要提升气质，最重要的是自信，自信的人最美丽，自信可以让人从内向外散发出耀眼夺目的光芒，平时走路时，要昂首挺胸，不要畏畏缩缩，说话做事也要有足够的自信心。

体育锻炼可以让人保持好身材，还可以达到健身塑形的目的，经常锻炼的人能展现出充足的活力，也会显得精气神十足，无论在工作还是生活中，都能吸引更多人。

衰老是每个人都要经历的，但只要注重保养，就可以延缓衰老速度，学会化妆还能提升人的气色，时尚的穿搭可以让人变得更加青春靓丽，也是提升气质的好方法。

Answer 3

气质的内在表现，最重要的就是学识和言行，个人认为：随着知识的增长，心胸也会越来越宽广，自然在日常举手投足中就会表现出常人不具备的内涵。所以，还是要学习，博学多识。
气质还因人而异，女人的气质，重要的还是要看你希望朝哪个方向发展，可以是青春、可以是淡雅、可以是恬静、可以是阳光、可以是露水、可以是鲜花。不拘一格，由心而发。
喜欢什么就放开了去喜欢，自然你就会养成不同于别人的气质和风格以及魅力。

Answer 4

练习用带有自信、微笑和欣赏（但又不献媚）的目光看待周边的人、事、物......当然，还要加强内涵的修养，待人接物中，语速稳健（不紧不慢）、语调中庸（不刺耳）。不说、少说无关紧要的话，言之必有物。站姿挺直，不佝偻；目光平视，莫斜眼。步履稳健，不拖沓；衣着得体，不花哨。......

Answer 5

多读一些书，举止要得当.不要拖拖拉拉，自己能做的事情别让别人帮，说话要三思而后行，脾气要收一收，话不要说得太满，走路要挺胸抬头，要多笑笑。