Question

饭后吃香蕉能减肥吗？

Answer 1

　　饭后吃香蕉不能减肥，饭前吃才有效。
　　吃香蕉的注意事项：
　　1、胃功能不佳不宜空腹食用
　　虽然说香蕉作为粮食存在，很多人认为空腹吃香蕉完全没问题，但是由于香蕉中含有钾镁元素，对心脏确实会造成一定的影响。当然，也并不是不能吃香蕉，而是胃酸过多或者胃功能不佳的人，空腹食用香蕉会引发胃功能紊乱。肾脏功能不全的人，也不应该空腹食用或者多吃。
　　2、体质偏寒者不宜多吃
　　香蕉本性寒，如果体质偏寒，而且身体素质虚弱，这类人不应该多吃香蕉。不过，可以用蒸煮香蕉肉的方式去除寒气后食用。
　　3、糖尿病患者不宜多吃

　　香蕉100克含有91大卡热量，含有大量的糖分，能补充能量，却对糖尿病患者有坏处，因此糖尿病患者不可以多食用香蕉。
　　4、青香蕉不宜食用
　　颜色还是青色香蕉表示未成熟，由于没有成熟的香蕉中含有大量鞣酸，不仅仅没有通便的作用，反而会引发便秘，成熟以后鞣酸大大降低，所以青香蕉不宜食用。

Answer 2

饭后吃香蕉对胃不好。而且香蕉的热量比较高，还会增肥。

Answer 3

增肥！吃香蕉就不要吃饭了，热量足够！

Answer 4

饭后吃水果对身体不好 饭前吃吧 减肥的话黄瓜苹果比较好吧

Answer 5

减肥的原理是摄入的能量小于消耗的能量，所以饭后吃香蕉能否减肥在于你的吃的能量和消耗能量的比较
我个人偏爱于饭后吃点清爽的东西，压下味道
实际上水果饭前半个小时吃最好，既可以增加饱腹感，吃饭时减少摄入量，又可以消化水果中的纤维和维生素