吃豆子会长胖还是会减肥?

有人说吃豆子会长肥,但有人却说是减肥滴,郁闷呀?... 有人说吃豆子会长肥,但有人却说是减肥滴,郁闷呀? 展开
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喜欢你的倔强瞒
推荐于2017-10-07 · 知道合伙人数码行家
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知道合伙人数码行家
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学生

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  黄豆 吃过量了会增肥 、 适当的吃 可以减肥和长高。豆子本身属于低脂肪低热量的食物。一般来说,用清淡的烹调方法来处理,豆子是会减肥的,比方做豆浆、煮汤等等,但是要注意适量摄取,因为豆子虽然营养丰富但也不是包含所有必须的营养,还是要营养均衡,多吃低脂肪低热量的食物。
井水留神
2013-03-31 · TA获得超过301个赞
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豆子本身属于低脂肪低热量的食物。一般来说,用清淡的烹调方法来处理,豆子是会减肥的,比方做豆浆、煮汤等等,但是要注意适量摄取,因为豆子虽然营养丰富但也不是包含所有必须的营养,还是要营养均衡,多吃低脂肪低热量的食物。
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百度网友7738f99
2013-03-31 · TA获得超过520个赞
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黄豆 吃过量了会增肥 、 适当的吃 可以减肥和长高 。多吃会得病 其实减肥的方法很简单啊 少吃 多运动。 草莓 香蕉 都可减肥的 。那得看你有没有毅力坚持到底咯
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马艺术6325
2013-03-31 · TA获得超过1185个赞
知道小有建树答主
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任何事物的摄取都要注意量还有烹饪的方式 看热量是否很高 适当吃点豆子会增加蛋白质 如果你做的过程中放了很多油 而且吃了很多 肯定不利于减肥的 少吃点 没问题的
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我爱我是钟可怡
2013-03-31
知道答主
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看你吃得适不适量 豆子是高蛋白食物 吃多了是会胖的 月经不调适量喝豆浆会有帮助
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