Question

我是高三学生，最近心情十分烦躁，精神不好，若要让心平静下来，睡得好点，过得快乐点， 为之奈何？

我不认为学习有压力，就是心情没来由的不好。

Answer 1

虽然你不认为是学习的压力，那么你成绩如何？ 如果成绩不足以让你感到担忧，那你不如放松自己，听听音乐，做些运动。或者找一个人倾诉一下。我不认为心情不好没有原因，你自己一定知道在烦什么，只是有些情绪抵触，又或许不是某一件特定的事情，而是一连串一些小事叠加起来让人心烦意乱。不过这些情况都很正常也没必要太担心。想清楚自己到底烦什么然后动手解决就好了~

Answer 2

朋友，跟你说实话吧，你挨顿骂就好了。真的。要是还有问题，Q1151691328,明白么?

Answer 3

先别给自己太大的心理压力，累了就稍微停下来调节一下自己的状态，可以听听歌、跑跑步或者聊聊天，再要不然把自己的心里话都写下来，总之给自己的情绪一个出口，然后再重新上路，相信自己

Answer 4

找适合自己的目标，有明确目标的人，是没有时间烦躁的。

Answer 5

高三压力大，正常的。保持平常心态就OK了。想太多也是无济于事的。

Answer 6

压力大就让它大去吧，高三了都有压力正常，不要去想压力，特意在乎压力就是给自己施加压力，不去想该怎么做就怎么做