早餐都吃甜的好吗?

我早餐吃两片抹了果酱和花生酱的吐司,喝一杯加白糖的羊奶,请问这样长期吃好吗?另外我胃不太好也可以这样吃吗?谢谢!... 我早餐吃两片抹了果酱和花生酱的吐司,喝一杯加白糖的羊奶,请问这样长期吃好吗?另外我胃不太好也可以这样吃吗?谢谢! 展开
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神离悔g
推荐于2016-01-03 · TA获得超过856个赞
知道小有建树答主
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早餐吃点糖可以快速补充人体需要的糖份,但如果胃不好,糖的量是要控制的,吃糖多了胃酸多,再好吃的东西,也不能天天如此,食物应该多样化,这样,人体所需的各种成份就都有了。不能把一种或者几种食品长期食用。
追问
那你觉得我喝的羊奶里还需要加白糖吗?还是直接淡的喝更好?
追答
从健康和减肥爱美的角度讲,当然喝淡的比较好了,少吃糖是最好的。
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