Question

每天骑自行车半小时可以减肥吗?

Answer 1

主要看你的运动量大小，一般来讲，减肥效果不明显

Answer 2

只是运动很难减肥的。
那你的运动量也不高，每天骑车半小时。
对减肥最有效的是节食结合运动。
有句俗话叫管住嘴，迈开腿。

Answer 3

一般运动超过半个小时就可以消耗脂肪，加油噢！

Answer 4

可以的。但是减肥是有条件的，骑自行车和所有的运动一样要有强度要坚持，还要注意饮食。

Answer 5

减肥是个比较复杂的过程，不仅仅是要锻炼，同时也要管住嘴，不能进食太多的高热量食物，在这个前提下，再讲锻炼的有效性。锻炼强度很关键，不是说随便骑车就能减肥的，比如骑车的速度和时间也有关系，半小时属于有氧运动，对锻炼热身有帮助，但想有比较明显的减肥效果，还不够。