Question

每天骑自行车半小时可以减肥吗?

Answer 1

可以的，要有一定的速度，注意循序渐进。

Answer 2

可以的，骑行时时要保持强度。

Answer 3

可以，有氧运动。
希望对你有帮助

追答

猪八戒跟着唐僧走了十万八千里都没得瘦下来希望能帮到你哦。

Answer 4

可以，但一般要想减肥的话得要超过半小时。

Answer 5

骑自行车减肥每一小时消耗热量480大卡，与同等强度的跑步消耗的热量差不多，而且对双脚的冲击力小。这种运动的最佳时间是40～60分钟。低于40分钟，无法保证减脂效果。