每天骑自行车半小时可以减肥吗?
209个回答
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正常骑车半个小时的强度的话，想达到减肥的程度，效果不会太好
相对应的运动和需要达到的强度能起到减肥的程度大概是以下
跑步——半个小时左右
快走——一小时左右
游泳——四十分钟左右
骑车——一个小时左右
希望能帮到你，谢谢
相对应的运动和需要达到的强度能起到减肥的程度大概是以下
跑步——半个小时左右
快走——一小时左右
游泳——四十分钟左右
骑车——一个小时左右
希望能帮到你，谢谢
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可以，只要坚持就有减肥的效果
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可以的，但要坚持，保持速度。
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当然可以了。锻炼身体用任何方式都可以
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